28.10.2024
Svako ko ima zube može razviti karijes, uključujući malu decu. Međutim, postoji i mnogo prirodnih opcija koje mogu da pomognu da se spreči njegov nastanak.
Karijes nastaje usled nakupljanja plaka u zubima što dovodi do osetljivosti zuba i bolova. Karijes prvo stvara male šupljine, a zatim polako postaju sve veće. Ako se ne leče i ne izazivaju nikakav bol u početku, ali može biti malo teško shvatiti da problem postoji. Redovni odlazak na pregled kod zubara pomaže u otkrivanju karijesa u ranoj fazi.
Kako sprečiti i lečiti karijes
Karijes je jedan od najčešćih zdravstvenih problema u današnjem svetu. Svako ko ima zube može razviti karijes, uključujući decu. Međutim, postoji i mnogo opcija lečenja.
Neki uobičajeni simptomi karijesa zavise od težine karijesa. To uključuje:
- Osetljivost zuba
- Bol zuba
- Vidljiva rupa u zubima
- Crne ili bele mrlje na zubima
Šta uzrokuje kjarijes?
Plak je lepljiv film bakterija koji se neprestano stvara na zubima. Kada jedemo ili pijemo hranu i piće bogato šećerima i skrobom, bakterije u plaku proizvode kiseline koje napadaju zubnu gleđ (spoljašnji sloj zuba).
Kiseline proizvedene od strane bakterija u plaku mogu otapati minerale iz zubne gleđi. Ovo je prvi korak ka nastanku karijesa i naziva se demineralizacija. Ako se demineralizacija nastavi i kiseline nastave da napadaju gleđ, ona postaje slabija i počinje da se raspada, formirajući male rupe ili karijesne lezije. Zbog toga je važno redovno prati zube.
Svi su u opasnosti od karijesa, ali neki ljudi su u većem riziku od drugih. Faktori rizika uključuju:
- Previše slatke ili kisele hrane i pića
- Loša higijenska rutina
- Ne dobijate dovoljno fluora
- Suva usta
- Poremećaji u ishrani kao što su anoreksija i bulimija
Opcije lečenja
Važno je da prvo obavestite lekara o neprijatnim simptomima kao što su osetljivost zuba ili bol. Karijes se može identifikovati nakon usmenog pregleda. Međutim, ponekad karijes nije vidjiv zbog čega stomatolog koristi rendgenski snimak zuba. Opcije lečenja zavise od težine.
Kako sprečiti karijes?
Dok kućni tretmani, uključujući pastu za zube sa fluorom, neće ukloniti postojeće karijese, oni mogu pomoći u sprečavanju novih. Moraćete da posetite zubara da biste uklonili karijes. Nedostatak vitamina D može učiniti zube podložnijim karijesu, ali sada shvatamo da je ovo samo deo slagalice. Tako da i sprečavanju karijesa mogu da pomognu ove metode:
Žvakaća guma bez šećera
U kliničkim ispitivanjima pokazalo se da žvakanje žvakaće gume bez šećera posle obroka pomaže u remineralizaciji gleđi. Pokazalo se da žvakaća guma bez šećera koja sadrži jedinjenje pod nazivom kazein fosfopeptid-amorfni kalcijum fosfat (CPP-ACP) smanjuje karijes i to više od žvakaće gume koja sadrži ksilitol.
Pasta sa fluorom
Fluorid igra važnu ulogu u sprečavanju karijesa i remineralizaciji gleđi. Urađeno je opsežno istraživanje kako bi se pokazalo da redovno pranje zuba pastom za zube sa fluorom sprečava karijes.
Izbacite slatku hranu
Istraživanje kaže da je konzumiranje šećera najvažniji faktor rizika za karijes. Naučnici preporučuju smanjenje unosa šećera na manje od 10 procenata ukupnog dnevnog unosa kalorija.
Mućkanje ulja
Mućkanje ulja je drevna praksa koja uključuje mućkanje ulja, poput susama ili kokosa, u ustima oko 20 minuta, koje se zatim ispljunu. Mućkanje sa susamovim uljem smanjuje plak, gingivitis i broj bakterija u ustima jednako efikasno kao i hlorheksidinska vodica za ispiranje usta.
Koren sladića
Ekstrakti iz biljke sladića (Glicirrhiza uralensis) mogu se boriti protiv bakterija odgovornih za stvaranje karijesa, prema najmanje jednoj studiji. Jedan istraživač je ovo podigao na viši nivo i napravio lizalicu od sladića koja pomaže u borbi protiv karijesa. Pilot studije korišćenjem ekstrakta sladića u lizalici su pokazale da su oni bili efikasni u značajnom smanjenju S. mutans u ustima i sprečavanju karijesa.
RollingCamera / gettyimages.com
