28.10.2024
Jednom kada iskusite mnoge prednosti ovog rashladnog sastojka nikada se nećete ritala lepote
Jogurt se uživa zbog svog osvežavajućeg ukusa i poznat je kao prirodni probiotik koji pomaže u poboljšanju zdravlja vašeg varenja. Međutim, prednosti jogurta su mnogo više od toga
Savršena nega: Jogurt za kožu i kosu
Ovaj magični napitak se dobija od masnog mleka i čini čuda za zdravlje kože i kose. Jogurt vlaži kožu i kosu, smiruje kožu opečenu suncem, smanjuje bore, fine linije i podočnjake i leči mnoge kožne poremećaje. Ukoliko ste alergični na laktozu, treba da izbegavate jogurt.
Kako jogurt neguje kožu i kosu
Otkrićemo vam nekoliko korisnih recepata
Nega kože
1. Vlaži kožu
Ako vašoj koži treba bolja hidratacija počastite je maskom od jogurta koja će ujedno pomladiti kožu. Kada se jogurt primenjuje lokalno, povećava sadržaj vlage na tretiranom području što kožu čini elastičnom i sjajnom.
Sastojci:
- 4 kašike jogurta
- 1 kašika kakaa
- 1 kašičica meda
Priprema: Dobro izmešajte sve sastojke, masku nanesite na lice i držite pola sata. Isperite hladnom vodom.
2. Smanjuje bore
Kako vreme prolazi, koža počinje da pokazuje znake starenja. Možete se boriti protiv bora i finih linija korišćenjem pilinga od jogurta na nedeljnoj bazi. Jogurt sadrži mlečnu kiselinu, koja dobro funkcioniše kao piling: Uklanja gornji sloj mrtvih ćelija, otkrivajući svetliju i mlađu kožu. Osim toga, ima antioksidativna svojstva koja pomažu u borbi protiv slobodnih radikala i pomažu zdravlju kože.
Sastojci:
- 2 kašike jogurta
- 1 kašika ovas
Priprema: Sipajte ovas u jogurt i ostavite da omekša. Piling nanesite na lice i umasirajte nežnim, kružnim pokretima. Ostavite da deluje 15 minuta, a zatim isperite hladnom vodom.
3. Sprečava pojavu akni
Jogurt se smatra efikasnim kućnim lekom za borbu protiv akni i upala. Redovna upotreba običnog jogurta može vam pomoći da ih se rešite. Visoke količine cinka i mlečne kiseline prisutne u jogurtu čine ga moćnim lekom za akne.
Sastojci:
- 1 kašika jogurta
- Pamučne kuglice
Priprema: Umočite pamučne kuglice u jogurt i nanesite ih na zahvaćena područja. Svaki put uzmite čistu vatu kada nanosite jogur za drugi deo lica. Nemojte koristiti jednu pamučnu kuglicu jer to može izazvati širenje akni. Ostavite jogurt da odstoji preko noći na licu, a ujutru isperite lice hladnom vodom.
4. Smanjuje fleke
Akne i bubuljice mogu ostaviti ožiljke za koje je potrebno mnogo vremena da izblede. Upotreba kombinacije jogurta i limunovog soka može pomoći da ih se brže rešite.
Razlog zašto jogurt pomaže u uklanjanju mrlja i neujednačenoj pigmentaciji je zbog sadržaja mlečne kiseline. Ona uklanja gornji sloj kože, što podstiče rast novih ćelija kože. Ovo efikasno smanjuje pojavu pigmentacije.
Sastojci:
- 1 kašika jogurta
- ½ kašičice limunovog soka
Priprema: Pomešajte jogurt i limunov sok u činiji. Nanesite smešu na zahvaćena područja. Izbegavajte da vam uđe u oči zbog limuna. Džite smesu na licu 15 minuta i isperite hladnom vodom.
Nega kose
1. Prirodni regenerator
Ako ste umorni od hemikalija koje se nalaze u regeneratorima u prodavnici i tražite prirodnu alternativu, jogurt vam može pomoći. Pošto jogurt ima hidratantna svojstva, obnavlja suvu i oštećenu kosu.
Satojci:
- 4 kašike jogurta
- 2 kašike aloe vere gela
- 2 kašike kokosovog ulja
Priprema: Pomešajte sve sastojke u posudi. Nanesite na kosu i ostavite da odstoji sat vremena. Dobro operite kosu blagim šamponom.
2. Sprečava opdanje kose
Opadanje kose se dešava iz više razloga. Jedan od njih je da folikuli dlake ne dobijaju odgovarajuću ishranu. Korišćenje jogurta, koji je pun hranljivih sastojaka koji su dobri za vašu kosu, može pomoći da zaustavite kosu
Sastojci:
- ½ šolje jogurta
- 3 kašike mlevenih semena piskavice
Priprema: Pomešajte jogurt i semenke piskavice. Četkom nanesite na pramenove kose. Držite sat vremena, a zatim isperite blagim šamponom.
Foto: kazmulka / gettyimages.com
