Zašto je crna maka dobra za muškarce?

Konzumiranje korena ove biljke ima mnogo zdravstvenih prednosti, a čini se da crna maka pokriva većinu benefita za muškarce.

Maka je biljka koja raste na Andima u centralnom Peruu i konzumira se više od hiljadu godina. Uzimanje korena make ima mnogo zdravstvenih prednosti, a naročito za „jači pol“.

Ova adaptogena biljka čini čuda za svakog muškarca, spolja i iznutra. Za veću definiciju mišića, jaču mentalnu jasnoću, čak i gušću kosu i blistaviji osmeh – maka sve pokriva.

Crna maka donosi neverovatne benefite

Podužu listu zdravstvenih prednosti pruža ovaj moćni koren, ali izgleda da crna maka pruža najveći uticaj na muškarce. Ako želite da poboljšate snagu, raspoloženje i izdržljivost, ili samo dobijete dodatni unos hranljivih materija, ova superhrana je dobro mesto za početak. Ovo su neke od prednosti:

Crna maka jača kosti i mišiće

Crna maka ima visok sadržaj kalcijuma koji pomaže u održavanju zdravih kostiju povećanjem gustine kostiju, te održava zube jakima. Dok visok nivo proteina pomaže u rastu mišića.

Naime, maka se koristi za povećanje snage, mišićnog sadržaja, nivoa energije i poboljšanja ukupnih performansi. Mnogi sportisti i bodibilderi uključuju ovu superhranu u svoju ishranu radi višestrukih prednosti.

Pruža dugotrajnu energiju

Maka nije stimulans kao kofein, ali koristi svoju nutritivnu vrednost da energizuje celo telo. Maka stabilizuje nivo šećera u krvi tokom dana te sprečava naglo skokove i padove šećera. Maja omogućava snažniji i duži nivo energije smanjuju umor, tako da ćete se osećati okrepljeno i motivisano.

CRNA MAKA – EKSTRAKT

Maca, takođe poznata kao peruanski ženšen, je bogat izvor vitamina i minerala, uključujući kalcijum, magnezijum, fosfor i gvožđe, drugih esencijalnih vitamina i minerala i aminokiselina. Maka je prvi identifikovan afrodizijak s pozitivnim efektom na fertilitet. Smatra se da ovaj efekat potiče od makamida i makaena.

 

Kupite ovde

Može da spreči opadanje kose

Maka pomaže u podsticanju rasta i sprečavanju gubitka kose. Povećava ishranu folikula dlake stimulišući mikrocirkulaciju krvi u koži glave, što podstiče rast kose. Studije pokazuju da takođe smanjuje rizik od lomljenja, kranja i opadanja dlake. anjiti šansu za lomljenje i ispadanje. Ovi faktori čine Macu preporučljivim proizvodom za ljude koji imaju proređivanje kose.

Za bolje raspoloženje

Maka takođe može pomoći u ublažavanju depresije i anksioznosti? Pomaže u balansiranje emocionalnog zdravlja i poboljšanje raspoloženja. Ovaj moćni koren je takođe poznat po poboljšanju pamćenja. Koristan je za poboljšanje pamćenja i za jačanje agilnosti učenja.

Zdravlje prostate

Iako nema direktnih dokaza o povećanju testosterona, maka daje energiju telu da dostigne uravnotežen nivo hormona i pozitivno utiče na endokrini sistem. Maka takođe promoviše zdravlje prostate kod muškaraca. Prostata okružuje vrat bešike i luči alkalnu tečnost koja hrani spermu. Stariji muškarci mogu razviti benignu hiperplaziju prostate (BPH), koja povećava žlezdu. Takođe smanjuje rizik od raka prostate.

Poboljšava plodnost i libido

Jedna od manje poznatih prednosti maka praha za muškarce uključuje pomoć u poboljšanju plodnosti, libida i erektilne disfunkcije. Tradicionalno uzimana kao afrodizijak, maka je hrana koja stimuliše seksualnu želju. Za muškarce sa blagom erektilnom disfunkcijom, studije pokazuju značajno poboljšanje nakon uključivanja ove superhrane.

Hranljivi sastojci makaeni i makamidi koji se nalaze u korenu make podržavaju zdrav libido za muškarce. Dokazano je da poboljšava kvalitet sperme i kod zdravih i kod neplodnih muškaraca.

Razgovarajte sa lekarom pre nego što probate maku ili bilo koji drugi suplement, posebno ako imate bilo kakvo zdravstveno stanje ili uzimate bilo kakve lekove.

Foto: Jovanmandic / gettyimages.com